Como evitar a Asma e alergias

Tweet

Olá! Tudo bem? Esse blog faz parte da Chakalat.net e esse post fala sobre Como evitar a Asma e alergias.



As doenças alérgicas que afetam cerca de 30% da população. As alergias respiratórias, são mais comuns nessa época do ano,na transição entre calor e o frio. outono e inverno. tais como rinite alérgica e asma.

Devem-se conscientizar as alergias a alimentos, a picada de insetos, ao látex e a medicamentos. Todas as alergias são evitadas com o fortalecimento do sistema imunológico.A baixa temperatura e a umidade do ar propiciam o aumento dos alérgenos, partículas como poeira, ácaros e fungos, que causam reações alérgicas.

Os casos que mais preocupam os especialistas são os de asma. De acordo com os pneumologistas, a doença acomete 10% da população brasileira, sendo responsável, anualmente, por 400 mil internações hospitalares, 2 mil óbitos e um número incontável de atendimentos ambulatoriais,  principalmente, em salas de urgência e de faltas ao trabalho e à escola. A asma é caracterizada por tosse; sensação de aperto no peito; respiração curta e chiado no peito.

A rinite alérgica também é considerada um fator de risco para a asma. Segundo os especialistas, a doença compromete até 30% da população. Cerca de 80% das pessoas asmáticas também sofrem de rinite que, se não for tratada adequadamente, pode piorar as crises de asma. Os sintomas  a rinite são: entupimento nasal, coriza, espirros e coceira, que aparecem com frequência no nariz, garganta e olhos.

A doença também é a mais comum na infância, atinge cerca de 40% da população pediátrica. A rinite também pode levar as complicações como otites, sinusites, roncos, respiração bucal e alterações na posição dos dentes; por isso, é muito importante que, quando houver a necessidade de tratamento dentário, seja investigada e tratada a rinite alérgica. Dicas saudáveis:

1)Mantenha a casa sempre ventilada e limpa: utilize pano úmido, guarde roupas e objetos dentro dos armários, tornando a limpeza mais fácil e rápida.

2)Evite estofados, cortinas, carpetes, bichos de pelúcia e cobertores de lã. Prefira edredons.

3)Evite animais de pêlos ou penas dentro de casa. Se isto não for possível, lave o animal uma vez por semana.

4) Não utilize produtos com cheiro forte, como removedores, lustra-móveis, desinfetantes e inseticidas, assim como perfumes e spray.

5)Não fume e não permita que fumem dentro de casa.

6) Combata a umidade excessiva e focos de mofo.

7)É importante a prática de esportes e ter uma vida saudável.

8)É fundamental uma dieta variada, com frutas, verduras, legumes e carnes magras, além de leite e seus derivados.

Com as defesas fortalecidas, o sistema imunológico reage melhor às chances de desenvolver gripes, infecções ou alergias.S, McGhan e colaboradores pediatras canadenses reuniram 34 escolas na cidade de Alberta Canadá e fizeram um programa educativo com 6 a 12 semanas com crianças com asma com as explicações acima As crianças com a maior aderencia ao programa passaram um periodo maior sem ataques de asma mesmo sem tomar a medicação. 

Fonte: UOL

Espero que você tenha gostado da nossa abordagem.

Se você for profissional da saúde, conheça a página que a Quero Conteúdo oferece com materiais gratuitos. Clique aqui .
Você também pode ter informações sobre Cursos Online para Profissionais da Saúde clicando aqui!

Se você quiser receber notícias sobre saúde em geral, entre nos grupos do Whatsapp e no grupo do Telegram.

Deixe seu comentário: